Рецепт приготовления рыбы хек в духовке
![Хек с овощами – как вкусно приготовить рыбу в духовке — Шуба Хек в духовке на луковой подушке](https://img-global.cpcdn.com/recipes/9c171278fb974579/680x482cq70/khiek-s-ovoshchami-v-dukhovkie-основне-фото-рецепта.jpg)
Сочный хек в духовке за 20 минут
Хек — вкусная и полезная рыба, содержащая в себе множество витаминов и микроэлементов, которых так часто не хватает нашему организму, особенно в зимний период. Сегодня я расскажу, как запечь хека в фольге в духовке, чтобы сохранить все его полезные ценности. Рыбка готовится в собственном соку с разнообразными специями, без добавления каких-либо масел. Получается вкусное, сочное и ароматное блюдо.
![Хек в фольге в духовке - рецепт с фото, как запечь рыбу пошагово Хек в фольге в духовке](https://gotovimop.com/wp-content/uploads/2019/08/hek-s-ovoshhami-v-duhovke.jpg)
![Хек в духовке по самому лучшему рецепту с фото | РБК Украина Хек в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/502/big_501680.jpg)
![Хек в духовке на луковой подушке: рецепт с фото и видео пошагово Филе хека в духовке](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/10/Recept_xeka_zapecennogo_v_duxovke_v_folge_15_500x350-1200x800.jpg)
![Хек, запечённый в духовке с лимоном: рецепт - Лайфхакер Рецепт хека, запеченного в духовке в фольге](https://www.povarenok.ru/data/cache/2019oct/14/46/2591532_26843-710x550x.jpg)
![Хек в духовке целиком – простой и вкусный рецепт с фото (пошагово) Хек, запеченный в духовке](https://www.povarenok.ru/images/recipes/46/4680/468037.jpg)
![Рецепт хека в духовке в фольге с овощами с видео и фото | Меню недели Рыба хек, запеченная в духовке](https://shuba.life/static/content/thumbs/1905x884/2/5b/3qgzol---c1905x884x50px50p-up--21cbadb07ac4c04fe37a49214675a5b2.jpg)
![Филе хека в духовке - рецепт с фото на горыныч45.рф Хек в духовке со сметаной](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/b6f776c8-c3d5-4484-92eb-47802c22cf0a/b6f776c8-c3d5-4484-92eb-47802c22cf0a.jpg)
![как приготовить рыбу хек вкусно в духовке | Дзен Хек в духовке целиком](https://img.povar.ru/mobile/b0/c7/db/66/hek_s_ovoshami_v_duhovke-604257.jpg)
![Рыба хек, запеченная в духовке вкусный рецепт с фото пошагово и видео - горыныч45.рф Самый вкусный рецепт рыбы: вы точно ее больше никогда не будете жарить!](https://ivkusnoiprosto.ru/wp-content/uploads/2021/02/khek_zapechennyj_v_dukhovke.jpg)
![запеченная рыба хек рецепт | Дзен](https://arborio.ru/pics/recipes/merluza-alla-gallega.jpg)
Такая нежная и полезная рыба, как хек, получается наиболее вкусной и сочной, в случае, если она проходит термическую обработку в духовом шкафу и томится в собственном соку до полной готовности. А такие добавки, как сметана, майонез и овощи, придают морскому обитателю неповторимый насыщенный аромат и приятное послевкусие, которое наверняка придется по вкусу всем любителям морепродуктов и полезной пищи. Когда нужно вкусно, быстро, а еще и полезно — однозначно готовим хека в духовке, предварительно обернув его слоем фольги. Печеные овощи идеально дополнят морскую рыбку и ароматный и вкусный ужин вам обеспечен!
- Больше рецептов вкусных рыбных блюд
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
- Приготовить недорогие сорта рыбы вкусно обычно довольно сложно и самый простой рецепт - жарить.
- Мягкий и сочный хек с овощами в духовке
- Хек, запечённый в духовке с лимоном. Рыбу промойте и подсушите бумажными полотенцами.
- Хек продается не только в виде филе, но и целыми тушками. Обычно — уже разделанными и без головы, так что достаточно просто отправить их в духовку.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Описание приготовления:
- Хек имеет свой рыбный специфический запах.
- Хек продается не только в виде филе, но и целыми тушками. Обычно — уже разделанными и без головы, так что достаточно просто отправить их в духовку.
- Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero.
![Какой другой рыбой можно заменить хек Хек, запеченный в духовке | Торчин](https://www.alizy.club/wp-content/uploads/2018/03/Hek-v-duhovke.jpg)
![Приготовление Хек в духовке – 10 самых вкусных рецептов с пошаговыми фото](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/19931.jpg)
![Ингредиенты Хек в духовке - рецепты с фото на горыныч45.рф (17 рецептов хека в духовке)](https://i.ytimg.com/vi/Aa4URvJlD94/hqdefault.jpg)
![Пошаговый рецепт приготовления с фото и видео Хек в духовке со сметаной — рецепт с фото пошагово. Как приготовить хека в духовке со сметаной?](https://www.djurenko.com/wp-content/uploads/2013/01/trout-in-oven_09.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Хек в духовке – 12 вкусных рецептов с фото, простые рецепты хека в духовке](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2015/09/Хек-тушеный-с-овощами11.jpg)
![ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ Хек в духовке, вкусных рецептов с фото Алимеро](https://i.pinimg.com/564x/b1/29/87/b129872e436796dabfb5cf40c6fdeaa1.jpg)
![Пошаговый рецепт приготовления Хек в духовке - рецепты с фото](https://chefblackpepper.files.wordpress.com/2019/03/img_20190303_210759177-1.jpg?w=816)
![Рецепты вкусных блюд Сочный хек в духовке за 20 минут рецепт с фото пошагово - горыныч45.рф](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2019/08/img_2613.jpg)
![Готовим хек, запеченный в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/126/big_125877.jpg)
![Как приготовить рецепт Рыба хек, запеченная в духовке](https://napensii.ua/wp-content/uploads/hek-1.jpg)
![Как приготовить вкусный запеченный хек](https://vkusnyashka.top/wp-content/uploads/2023/04/hek-v-duhovke-na-lukovoj-podushke-10.jpg)
![Пошаговое приготовление](https://kamelenta.ru/files/500/854/1487255770742.jpg)
![Что вам понадобится:](https://e0.edimdoma.ru/data/recipes/0014/4804/144804-ed4_wide.jpg?1628759432)
![Сезонное меню](https://prostorecepty.com/uploads/posts/2023-11/1699137693_deshevyj-hek-tochno-vkusnee-krasnoj-ryby-vot-kak-nado-gotovit-hek-jeto-odin-iz-luchshih-receptov-ryby-4.jpeg)
За праздничным ужином прекрасным основным блюдом будет морская рыба хек. Предлагаем рецепт хека, запеченного в духовке, ведь нежный вкус белого мяса под майонезным соусомом напоминает любимое блюдо из детства. Запеченный хек получается не менее вкусным, чем жареный. При этом готовится проще и быстрее. Приготовление этого рецепта не займет у вас много времени, а гости будут в восторге от результата. К запеченному хеку идеально подходят запеченные овощи или картофельные пюре на гарнир.
![Хек, запеченный в фольге в духовке](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2021/12/13-24-680x270.jpg)
![Калорийность продуктов, возможных в составе блюда](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2021/12/9-126.jpg)
![Как запечь хек в духовке в фольге](https://nyamkin.ru/images/recepts/medium/5e50952632fe5.jpg)
![Видео-рецепт хека, запеченного в духовке в фольге с овощами](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/411/big_410853.jpg)
![](https://poleznyblog.ru/sites/default/files/poleznyblog_hek_ovoschi_duhovka_big_1.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/68616063-bd43-4ce8-a7b3-1965ae520b09/68616063-bd43-4ce8-a7b3-1965ae520b09.jpg)
![](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2022/02/DSC_8179.jpg)
![](https://www.rbc.ua/static/img/m/a/maxresdefault_657_1300x820.jpg)
![](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-30745-shag-1-572x381_w.jpg)
![](http://www.nexplorer.ru/load/Image/0913/ry_z_600.jpg)