Минтай запеченный в фольге с овощами рецепт
![Минтай с овощами в духовке, пошаговый рецепт с фото на ккал Минтай с овощами](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzE2MzYyMy9zdGVwcy9DZ1ZMVjYuanBlZw.jpg)
Минтай с овощами и зеленью в фольге
Сегодня мы приготовим полезный, вкусный и малокалорийный ужин из минтая, запеченного в фольге в духовке с овощами. Прелесть этого блюда в том, что на его подготовку у вас уйдут считанные минуты, что особенно ценно для работающих мам и жен. Также это отличный бюджетный рецепт для приверженцев правильного питания и тех, кто ревностно следит за своим весом. Для приготовления минтая с овощами нам понадобятся все продукты по списку. Рыбу предварительно разморозьте, почистите от внутренностей и чешуи, если есть.
![Минтай с овощами и зеленью в фольге – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошагово Минтай с овощами в духовке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/401/big_400981.jpg)
![Минтай с овощами. Рецепт с фото Минтай с овощами в фольге в духовке](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2017/10/IMG_4397-e1586102689511-400x400.jpg)
![минтай в фольге с овощами в духовке рецепт с фото пошагово самый вкусный | Дзен Минтай запеченный с овощами](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/6571c23a-4d72-4abd-9bf7-037c4af757d1/6571c23a-4d72-4abd-9bf7-037c4af757d1.jpg)
![Минтай в фольге в духовке с овощами: рецепт с фото, как запечь рыбу Минтай, запечённый в фольге](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/d25360ff-9af3-4b36-9190-bc6590a982aa/d25360ff-9af3-4b36-9190-bc6590a982aa.jpg)
![Минтай запечённый в фольге с овощами - рецепт автора Гузель - татарочка Запеченный минтай с овощами в фольге](https://i.ytimg.com/vi/Aa4URvJlD94/hqdefault.jpg)
![Минтай, запечённый в фольге - Лайфхакер](https://i.ytimg.com/vi/IBX_0x7AId0/maxresdefault.jpg)
![Минтай, запеченный с овощами – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/5308e50f-ae76-4124-9230-b5d5f7fcb2fb/5308e50f-ae76-4124-9230-b5d5f7fcb2fb.jpg)
![минтай в фольге в духовке с овощами рецепты | Дзен](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/440/big_439388.jpg)
![Минтай с овощами в фольге в духовке, рецепт](https://s1.webspoon.ru/receipts/2020/4/39558/orig_39558_0_xxl.jpg)
Минтай с овощами, запеченный в духовке, способен поколебать даже самых убежденных скептиков, относящихся к этой рыбе с легким презрением. Конечно, если ее просто обжарить на сковороде, получится нечто маловыразительное. Но если сопроводить минтай сочными овощами и сыром, а затем приготовить в духовке под сливочно-сметанным соусом, то результат будет совершенно иным.
![ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/431/big_430662.jpg)
![Ингредиенты](https://focus.ua/static/storage/thumbs/920x465/8/be/17e83c60-c5865e1dbf67a4218a97f3579f3f1be8.jpg?v=5659_1)
![Продукты для рецепта](https://i.pinimg.com/736x/1e/a8/95/1ea89522e7016e10f00b949f9e8c8d03.jpg)
![Минтай с овощами](https://i.pinimg.com/474x/ed/85/3b/ed853bd02ea21a0455c1f08c725e471f.jpg)
![Пошаговый рецепт приготовления](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/b9b85646-1f34-4e25-b3d6-78a8fd0c19a2/b9b85646-1f34-4e25-b3d6-78a8fd0c19a2.jpg)
![Приготовление](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5465/wide/shutterstock_1304192917.jpg?1649760160)
![Отзывы и комментарии](http://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/616/big_615030.jpg)
![Пошаговый фоторецепт](https://s1.webspoon.ru/receipts/2020/7/40240/orig_40240_0_xxl.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzY2ODUyL2NvdmVycy8zZDZxVHcuanBlZw.jpg)
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты
![Новинка 26.1.2024](https://i.ytimg.com/vi/z2TfPKrAbiI/maxresdefault.jpg)
![](http://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/259/big_258241.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/559/big_558314.jpg)
![](https://cdn.botanichka.ru/wp-content/uploads/2018/03/Mintai-s-ovoshchami-v-duhovke-04.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/660/big_659602.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/45612.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/LnuWuwUedWw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDZ3v9L3RJWdCao2yuQebvAZk6Uuw)
![](https://i.ytimg.com/vi/2e4SDfJDM14/hqdefault.jpg)